Ketahui apa yang ada di piring Anda
Scone gandum utuh
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
319
kalorikcal per 100 g
Protein8,2 g
Karbo47 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 319 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 4,1 g 20%
- Serat 5,8 g 21%
- Gula 5,6 g —
- Natrium 602 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,8 mg 18%
- Asam pantotenat (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 5,3 µg 18%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 111 mg 9%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosfor 539 mg 43%
- Kalium 269 mg 6%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,22 mg 24%
- Mangan 1,2 mg 50%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 8,2 g | 47 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,1 g | 23 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 12 g | 70 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 16 g | 93 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 21 g | 117 g | 31 g |
Makanan serupa
- Scone buah gandum utuhbuatan sendiri322 kcal / 100 g
- Scone biasabuatan sendiri352 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuhbuatan sendiri369 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh282 kcal / 100 g
- Pastri gandum utuhdimasak, buatan sendiri487 kcal / 100 g
- Kue buah gandum utuhbuatan sendiri366 kcal / 100 g
- Adonan gandum utuhmentah, buatan rumah421 kcal / 100 g
- Rotigulung gandum utuhgandum utuh244 kcal / 100 g
- Roti putih gandum utuh dari tepung Grahammisalnya scone286 kcal / 100 g
- Tart selai gandum utuhbuatan rumah366 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Scone gandum utuh
Berapa kalori dalam 100 g Scone gandum utuh?
100 g Scone gandum utuh mengandung 319 kcal, dengan 8,2 g protein, 47 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Scone gandum utuh?
50 g Scone gandum utuh mengandung 160 kcal, dengan 4,1 g protein, 23 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Scone gandum utuh?
150 g Scone gandum utuh mengandung 479 kcal, dengan 12 g protein, 70 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Scone gandum utuh?
200 g Scone gandum utuh mengandung 638 kcal, dengan 16 g protein, 93 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Scone gandum utuh?
250 g Scone gandum utuh mengandung 798 kcal, dengan 21 g protein, 117 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1114 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
