Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pai apel

Kalori & informasi gizi

gandum utuh, satu kerak, buatan sendiri

190
kalorikcal per 100 g
Protein2,3 g
Karbo30 g
Lemak7,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 190 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Karbohidrat 30 g 11%
  • Lemak 7,7 g 10%
  • Lemak jenuh 4,6 g 23%
  • Serat 2,8 g 10%
  • Gula 18 g —
  • Natrium 65 mg 3%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 92 µg 10%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,9 mg 6%
  • Asam pantotenat (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 1,8 µg 6%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Zat besi 0,52 mg 3%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Seng 0,3 mg 3%
  • Tembaga 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Yodium 6 µg 4%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1902,3 g30 g7,7 g
50 g50 g951,2 g15 g3,9 g
150 g150 g2853,5 g45 g12 g
200 g200 g3804,6 g60 g15 g
250 g250 g4755,8 g75 g19 g

Pertanyaan tentang Pai apel

Berapa kalori dalam 100 g Pai apel?

100 g Pai apel mengandung 190 kcal, dengan 2,3 g protein, 30 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pai apel?

50 g Pai apel mengandung 95 kcal, dengan 1,2 g protein, 15 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pai apel?

150 g Pai apel mengandung 285 kcal, dengan 3,5 g protein, 45 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pai apel?

200 g Pai apel mengandung 380 kcal, dengan 4,6 g protein, 60 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pai apel?

250 g Pai apel mengandung 475 kcal, dengan 5,8 g protein, 75 g karbohidrat, dan 19 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-1026 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat