Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pie buah gandum utuh satu kerakyatan buatan sendiri
Kalori & informasi gizi
buah, gandum utuh, satu kerak, buatan sendiri
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 182 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 7,6 g 10%
- Lemak jenuh 4,6 g 23%
- Gula 16 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 106 µg 12%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 0,63 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalium 198 mg 4%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2,5 g | 28 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,3 g | 14 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3,8 g | 41 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 5 g | 55 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 6,3 g | 69 g | 19 g |
Makanan serupa
- Pie buah buatan sendiri satu lapisbuah, satu lapis, buatan sendiri190 kcal / 100 g
- Pai buah gandum utuh buatan rumahbuah, gandum utuh, dengan isian pai, buatan rumah261 kcal / 100 g
- Pie buah gandum utuh buatan sendiribuah, gandum utuh, adonan atas dan bawah, buatan sendiri253 kcal / 100 g
- Pai buah buatan rumahbuah, dengan isian pai, buatan rumah277 kcal / 100 g
- Crumble buah gandum utuhbuatan rumah198 kcal / 100 g
- Kue buah gandum utuhbuatan sendiri366 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pie buah gandum utuh satu kerakyatan buatan sendiri
Berapa kalori dalam 100 g Pie buah gandum utuh satu kerakyatan buatan sendiri?
100 g Pie buah gandum utuh satu kerakyatan buatan sendiri mengandung 182 kcal, dengan 2,5 g protein, 28 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pie buah gandum utuh satu kerakyatan buatan sendiri?
50 g Pie buah gandum utuh satu kerakyatan buatan sendiri mengandung 91 kcal, dengan 1,3 g protein, 14 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pie buah gandum utuh satu kerakyatan buatan sendiri?
150 g Pie buah gandum utuh satu kerakyatan buatan sendiri mengandung 273 kcal, dengan 3,8 g protein, 41 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pie buah gandum utuh satu kerakyatan buatan sendiri?
200 g Pie buah gandum utuh satu kerakyatan buatan sendiri mengandung 364 kcal, dengan 5 g protein, 55 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pie buah gandum utuh satu kerakyatan buatan sendiri?
250 g Pie buah gandum utuh satu kerakyatan buatan sendiri mengandung 455 kcal, dengan 6,3 g protein, 69 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1075 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
