Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pie buah gandum utuh buatan sendiri
Kalori & informasi gizi
buah, gandum utuh, adonan atas dan bawah, buatan sendiri
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 253 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 4,2 g 21%
- Gula 12 g —
- Natrium 165 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 2,2 µg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalium 199 mg 4%
- Seng 0,9 mg 8%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 4 g | 30 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 2 g | 15 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 6 g | 45 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 8 g | 60 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 10 g | 75 g | 35 g |
Makanan serupa
- Pie buah stroberi hitam gandum utuh buatan sendiribuah, gandum utuh, adonan atas dan bawah, buah beri hitam, buatan sendiri250 kcal / 100 g
- Pai buah buatan rumahbuah, dengan isian pai, buatan rumah277 kcal / 100 g
- Pie buah gandum utuh satu kerakyatan buatan sendiribuah, gandum utuh, satu kerak, buatan sendiri182 kcal / 100 g
- Pai apelgandum utuh, kerak atas dan bawah, buatan sendiri254 kcal / 100 g
- Kue buah gandum utuhbuatan sendiri366 kcal / 100 g
- Crumble buah gandum utuhbuatan rumah198 kcal / 100 g
- Scone buah gandum utuhbuatan sendiri322 kcal / 100 g
- Pastri gandum utuhdimasak, buatan sendiri487 kcal / 100 g
- Flan buahbuatan sendiri105 kcal / 100 g
- Tart selai gandum utuhbuatan rumah366 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pie buah gandum utuh buatan sendiri
Berapa kalori dalam 100 g Pie buah gandum utuh buatan sendiri?
100 g Pie buah gandum utuh buatan sendiri mengandung 253 kcal, dengan 4 g protein, 30 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pie buah gandum utuh buatan sendiri?
50 g Pie buah gandum utuh buatan sendiri mengandung 127 kcal, dengan 2 g protein, 15 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pie buah gandum utuh buatan sendiri?
150 g Pie buah gandum utuh buatan sendiri mengandung 380 kcal, dengan 6 g protein, 45 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pie buah gandum utuh buatan sendiri?
200 g Pie buah gandum utuh buatan sendiri mengandung 506 kcal, dengan 8 g protein, 60 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pie buah gandum utuh buatan sendiri?
250 g Pie buah gandum utuh buatan sendiri mengandung 633 kcal, dengan 10 g protein, 75 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1076 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
