Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pai buah gandum utuh buatan rumah
Kalori & informasi gizi
buah, gandum utuh, dengan isian pai, buatan rumah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 261 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 14 g 17%
- Serat 3,2 g 11%
- Gula 8,1 g —
- Natrium 139 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 170 µg 19%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Folat (B9) 9 µg 2%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 161 mg 3%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,68 mg 30%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 4 g | 33 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 2 g | 16 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 6 g | 49 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 8 g | 65 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 10 g | 82 g | 34 g |
Makanan serupa
- Pai buah buatan rumahbuah, dengan isian pai, buatan rumah277 kcal / 100 g
- Pie buah gandum utuh satu kerakyatan buatan sendiribuah, gandum utuh, satu kerak, buatan sendiri182 kcal / 100 g
- Pie buah stroberi hitam gandum utuh buatan sendiribuah, gandum utuh, adonan atas dan bawah, buah beri hitam, buatan sendiri250 kcal / 100 g
- Kue buah gandum utuhbuatan sendiri366 kcal / 100 g
- Pai apelgandum utuh, satu kerak, buatan sendiri190 kcal / 100 g
- Crumble buah gandum utuhbuatan rumah198 kcal / 100 g
- Scone buah gandum utuhbuatan sendiri322 kcal / 100 g
- Tart selai gandum utuhbuatan rumah366 kcal / 100 g
- Flan buahbuatan sendiri105 kcal / 100 g
- Pastri gandum utuhdimasak, buatan sendiri487 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pai buah gandum utuh buatan rumah
Berapa kalori dalam 100 g Pai buah gandum utuh buatan rumah?
100 g Pai buah gandum utuh buatan rumah mengandung 261 kcal, dengan 4 g protein, 33 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pai buah gandum utuh buatan rumah?
50 g Pai buah gandum utuh buatan rumah mengandung 131 kcal, dengan 2 g protein, 16 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pai buah gandum utuh buatan rumah?
150 g Pai buah gandum utuh buatan rumah mengandung 392 kcal, dengan 6 g protein, 49 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pai buah gandum utuh buatan rumah?
200 g Pai buah gandum utuh buatan rumah mengandung 522 kcal, dengan 8 g protein, 65 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pai buah gandum utuh buatan rumah?
250 g Pai buah gandum utuh buatan rumah mengandung 653 kcal, dengan 10 g protein, 82 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1077 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
