Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kucai atau daun bawang

Kalori & informasi gizi

segar

31
kalorikcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo2,9 g
Lemak0,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 31 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Karbohidrat 2,9 g 1%
  • Lemak 0,5 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 2,6 g 9%
  • Gula 2,1 g —
  • Natrium 9,5 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 134 µg 15%
  • Vitamin C 38,5 mg 43%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 210 µg 175%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 0,59 mg 4%
  • Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 82 mg 6%
  • Zat besi 1,5 mg 9%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 47,5 mg 4%
  • Kalium 286 mg 6%
  • Seng 0,48 mg 4%
  • Tembaga 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selenium 0,12 µg 0%
  • Yodium 2,2 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g312,6 g2,9 g0,5 g
50 g50 g151,3 g1,4 g0,2 g
150 g150 g463,8 g4,3 g0,7 g
200 g200 g625,1 g5,7 g0,9 g
250 g250 g776,4 g7,1 g1,2 g

Pertanyaan tentang Kucai atau daun bawang

Berapa kalori dalam 100 g Kucai atau daun bawang?

100 g Kucai atau daun bawang mengandung 31 kcal, dengan 2,6 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kucai atau daun bawang?

50 g Kucai atau daun bawang mengandung 15 kcal, dengan 1,3 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kucai atau daun bawang?

150 g Kucai atau daun bawang mengandung 46 kcal, dengan 3,8 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kucai atau daun bawang?

200 g Kucai atau daun bawang mengandung 62 kcal, dengan 5,1 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kucai atau daun bawang?

250 g Kucai atau daun bawang mengandung 77 kcal, dengan 6,4 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 11003 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat