Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kubis brussel

Kalori & informasi gizi

dalam kaleng, ditiriskan

38
kalorikcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo4,1 g
Lemak0,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 38 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Karbohidrat 4,1 g 1%
  • Lemak 0,5 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 3,3 g 12%
  • Gula 2,5 g —
  • Natrium 222 mg 10%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 38,8 µg 4%
  • Vitamin C 18 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,69 mg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 26,3 mg 2%
  • Zat besi 0,7 mg 4%
  • Magnesium 12,2 mg 3%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Kalium 252 mg 5%
  • Seng 0,2 mg 2%
  • Tembaga 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selenium 1,5 µg 3%
  • Yodium 1 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g382,5 g4,1 g0,5 g
50 g50 g191,3 g2,1 g0,3 g
150 g150 g573,8 g6,2 g0,8 g
200 g200 g765 g8,2 g1,1 g
250 g250 g956,3 g10 g1,3 g

Pertanyaan tentang Kubis brussel

Berapa kalori dalam 100 g Kubis brussel?

100 g Kubis brussel mengandung 38 kcal, dengan 2,5 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kubis brussel?

50 g Kubis brussel mengandung 19 kcal, dengan 1,3 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kubis brussel?

150 g Kubis brussel mengandung 57 kcal, dengan 3,8 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kubis brussel?

200 g Kubis brussel mengandung 76 kcal, dengan 5 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kubis brussel?

250 g Kubis brussel mengandung 95 kcal, dengan 6,3 g protein, 10 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20077 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat