Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kohlrabi stew
Kalori & informasi gizi
80
kalorikcal per 100 g
Protein2,4 g
Karbo8,9 g
Lemak3,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 80 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohidrat 8,9 g 3%
- Lemak 3,5 g 4%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 4,6 g —
- Natrium 214 mg 9%
- Kolesterol 4,2 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 15,6 µg 2%
- Vitamin C 22,7 mg 25%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 35,1 µg 9%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Mineral
- Kalsium 83,6 mg 6%
- Zat besi 0,3 mg 2%
- Magnesium 15,2 mg 4%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 265 mg 6%
- Seng 0,36 mg 3%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selenium 2,1 µg 4%
- Yodium 19,8 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,4 g | 8,9 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,2 g | 4,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 3,6 g | 13 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 4,8 g | 18 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6 g | 22 g | 8,7 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kohlrabi stew
Berapa kalori dalam 100 g Kohlrabi stew?
100 g Kohlrabi stew mengandung 80 kcal, dengan 2,4 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kohlrabi stew?
50 g Kohlrabi stew mengandung 40 kcal, dengan 1,2 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kohlrabi stew?
150 g Kohlrabi stew mengandung 120 kcal, dengan 3,6 g protein, 13 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kohlrabi stew?
200 g Kohlrabi stew mengandung 160 kcal, dengan 4,8 g protein, 18 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kohlrabi stew?
250 g Kohlrabi stew mengandung 200 kcal, dengan 6 g protein, 22 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3214 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
