Ketahui apa yang ada di piring Anda
kesemek
Kalori & informasi gizi
asli, mentah
127
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo34 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 127 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 34 g 12%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 136 µg 15%
- Vitamin C 66 mg 73%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalium 310 mg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0,8 g | 34 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 1,2 g | 50 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 1,6 g | 67 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 2 g | 84 g | 1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang kesemek
Berapa kalori dalam 100 g kesemek?
100 g kesemek mengandung 127 kcal, dengan 0,8 g protein, 34 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kesemek?
50 g kesemek mengandung 64 kcal, dengan 0,4 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kesemek?
150 g kesemek mengandung 191 kcal, dengan 1,2 g protein, 50 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kesemek?
200 g kesemek mengandung 254 kcal, dengan 1,6 g protein, 67 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kesemek?
250 g kesemek mengandung 318 kcal, dengan 2 g protein, 84 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1655 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
