Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kembang kol
Kalori & informasi gizi
diasamkan, ditiriskan
49
kalorikcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo7,7 g
Lemak0,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 49 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbohidrat 7,7 g 3%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,1 g 7%
- Gula 5,8 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1,6 g | 7,7 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,8 g | 3,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2,4 g | 12 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3,2 g | 16 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4 g | 19 g | 1,9 g |
Makanan serupa
- Kembang kol ungumentah24 kcal / 100 g
- Salad kembang kolmatang, dengan rendaman cuka132 kcal / 100 g
- Nasi kembang kolmatang19 kcal / 100 g
- Kembang kol hijaudimasak, tanpa tambahan garam32 kcal / 100 g
- Sup kembang koldisiapkan dari bubuk32 kcal / 100 g
- Kohlrabikalengan, ditiriskan18 kcal / 100 g
- Zukinidiasamkan, ditiriskan34 kcal / 100 g
- Bawang putih acarditiriskan122 kcal / 100 g
- Koldirebus, ditiriskan23 kcal / 100 g
- Acar mentimundiasamkan, ditiriskan105 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kembang kol
Berapa kalori dalam 100 g Kembang kol?
100 g Kembang kol mengandung 49 kcal, dengan 1,6 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kembang kol?
50 g Kembang kol mengandung 25 kcal, dengan 0,8 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kembang kol?
150 g Kembang kol mengandung 74 kcal, dengan 2,4 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kembang kol?
200 g Kembang kol mengandung 98 kcal, dengan 3,2 g protein, 16 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kembang kol?
250 g Kembang kol mengandung 123 kcal, dengan 4 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G311802 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
