Ketahui apa yang ada di piring Anda
Keju oles Amerika
Kalori & informasi gizi
produk olahan dipasteurisasi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 290 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 8,7 g 3%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak jenuh 13 g 67%
- Serat 0 g 0%
- Gula 7,3 g —
- Natrium 1625 mg 71%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 173 µg 19%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 0,13 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Kolin 36,2 mg 7%
Mineral
- Kalsium 562 mg 43%
- Zat besi 0,33 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 875 mg 70%
- Kalium 242 mg 5%
- Seng 2,6 mg 24%
- Tembaga 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 11,3 µg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 16 g | 8,7 g | 21 g |
| 1 porsi | 140 g | 406 | 23 g | 12 g | 30 g |
| 2 porsi | 280 g | 812 | 46 g | 24 g | 59 g |
| ½ porsi | 70 g | 203 | 12 g | 6,1 g | 15 g |
| 3 porsi | 420 g | 1218 | 69 g | 37 g | 89 g |
| 4 porsi | 560 g | 1624 | 92 g | 49 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 8,2 g | 4,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 25 g | 13 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 33 g | 18 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 41 g | 22 g | 53 g |
Makanan serupa
- Keju olesdasar keju cheddar atau keju Amerika, rendah lemak176 kcal / 100 g
- Produk keju olahan Amerikaolahan dipasteurisasi, diperkaya vitamin D330 kcal / 100 g
- Produk keju Amerikadiproses dipasteurisasi, diperkaya vitamin D307 kcal / 100 g
- Keju olahan pasteurisasi amerikadiformulasi dengan vitamin d366 kcal / 100 g
- Olesan keju olahan cheddarproduk keju olahan, cheddar, dapat dioleskan232 kcal / 100 g
- Olesan keju20+137 kcal / 100 g
- Saus keju olahan dipasteurisasi Cheez Whizkraft276 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Keju oles Amerika
Berapa kalori dalam 100 g Keju oles Amerika?
100 g Keju oles Amerika mengandung 290 kcal, dengan 16 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (140 g) Keju oles Amerika?
1 porsi (140 g) Keju oles Amerika mengandung 406 kcal, dengan 23 g protein, 12 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (280 g) Keju oles Amerika?
2 porsi (280 g) Keju oles Amerika mengandung 812 kcal, dengan 46 g protein, 24 g karbohidrat, dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (70 g) Keju oles Amerika?
½ porsi (70 g) Keju oles Amerika mengandung 203 kcal, dengan 12 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (420 g) Keju oles Amerika?
3 porsi (420 g) Keju oles Amerika mengandung 1218 kcal, dengan 69 g protein, 37 g karbohidrat, dan 89 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (560 g) Keju oles Amerika?
4 porsi (560 g) Keju oles Amerika mengandung 1624 kcal, dengan 92 g protein, 49 g karbohidrat, dan 119 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju oles Amerika?
50 g Keju oles Amerika mengandung 145 kcal, dengan 8,2 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju oles Amerika?
150 g Keju oles Amerika mengandung 435 kcal, dengan 25 g protein, 13 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171254 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
