Ketahui apa yang ada di piring Anda
olesan keju olahan cheddar
Kalori & informasi gizi
produk keju olahan, cheddar, dapat dioleskan
232
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo16 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 232 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak jenuh 8,9 g 45%
- Serat 0,3 g 1%
- Gula 7,9 g —
- Natrium 1951 mg 85%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 133 µg 15%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Mineral
- Kalsium 405 mg 31%
- Zat besi 0,28 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 937 mg 75%
- Kalium 374 mg 8%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 10,5 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,8 g | 8 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 17 g | 24 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 23 g | 32 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 29 g | 40 g | 34 g |
Makanan serupa
- Batangan keju olahan cheddarproduk olahan254 kcal / 100 g
- Irisan keju olahan cheddarproduk olahan261 kcal / 100 g
- Keju olahan cheddar kemasan dingindiolah331 kcal / 100 g
- Irisan keju olahan cheddar rendah lemakproduk olahan, rendah lemak204 kcal / 100 g
- Keju olesdasar keju cheddar atau keju Amerika, rendah lemak176 kcal / 100 g
- Olesan keju olahandibuat dari keju krim, dapat dioleskan, min. 60% lemak dalam bahan kering328 kcal / 100 g
- Imitasi keju cheddar239 kcal / 100 g
- Stik keju cheddar330 kcal / 100 g
- Olesan keju20+137 kcal / 100 g
- Processed cheese 45% fidm spreadable247 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang olesan keju olahan cheddar
Berapa kalori dalam 100 g olesan keju olahan cheddar?
100 g olesan keju olahan cheddar mengandung 232 kcal, dengan 12 g protein, 16 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g olesan keju olahan cheddar?
50 g olesan keju olahan cheddar mengandung 116 kcal, dengan 5,8 g protein, 8 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g olesan keju olahan cheddar?
150 g olesan keju olahan cheddar mengandung 348 kcal, dengan 17 g protein, 24 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g olesan keju olahan cheddar?
200 g olesan keju olahan cheddar mengandung 464 kcal, dengan 23 g protein, 32 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g olesan keju olahan cheddar?
250 g olesan keju olahan cheddar mengandung 580 kcal, dengan 29 g protein, 40 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7013 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
