Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt tabung
Kalori & informasi gizi
tabung, diberi perisa buah, dibuat dari susu yang diperkaya vitamin D
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 77 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 1,3 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 9,2 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,67 µg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineral
- Kalsium 101 mg 8%
- Zat besi 0,08 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 169 mg 4%
- Seng 0,34 mg 3%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 3,1 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3,3 g | 12 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,7 g | 5,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 5 g | 18 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6,7 g | 24 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 8,3 g | 30 g | 4,9 g |
Makanan serupa
- Yogurt buahbebas lemak, 0-0,5% lemak, rasa buah, dibuat dengan susu yang diperkaya vitamin D81 kcal / 100 g
- Yogurt2-3,9% lemak, rasa buah, dibuat dengan susu yang diperkaya vitamin D92 kcal / 100 g
- Yoghurt buahbebas lemak, 0-0,5% lemak, pemanis buatan, dengan tambahan vitamin D40 kcal / 100 g
- Minuman yoghurtdiperkaya kalsium55 kcal / 100 g
- Minuman yoghurt rasa buah dengan susu yang diperkaya vitamin Drasa buah, dibuat dengan susu yang diperkaya vitamin D75 kcal / 100 g
- Yoghurt cairsusu full cream, dengan buah87 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt tabung
Bisakah yogurt tabung dibekukan seperti es loli?
Bisa jika kemasannya utuh dan memang aman untuk dibekukan. Bekukan beberapa jam sampai padat; teksturnya dapat menjadi lebih berbutir setelah mencair.
Bagaimana cara menyantap yogurt tabung yang beku?
Diamkan beberapa menit pada suhu ruang agar tidak terlalu keras, lalu remas perlahan dari bagian bawah sambil memakannya. Jangan menggigit kemasan plastiknya.
Berapa lama yogurt tabung boleh dibiarkan di luar kulkas?
Jangan biarkan lebih dari dua jam pada suhu ruang; jika cuaca sangat panas, masukkan kembali ke tempat dingin lebih cepat. Setelah dibuka, habiskan segera dan jangan simpan sisa yang sudah terkena mulut.
Bagaimana membawa yogurt tabung sebagai bekal tanpa membuatnya hangat?
Masukkan ke dalam tas bekal berinsulasi bersama kantong es, atau bekukan dahulu dan biarkan mencair perlahan selama perjalanan. Pastikan kemasannya tidak bocor atau terbuka.
Apa yang enak dimakan bersama yogurt tabung?
Untuk camilan yang lebih mengenyangkan, santap bersama pisang atau potongan buah dan segenggam granola. Jika yogurt tabung sudah manis atau berperisa, pilih pelengkap tanpa pemanis tambahan.
Apa bedanya yogurt tabung dengan minuman yoghurt?
Yogurt tabung merujuk pada kemasan yang bisa diremas, sedangkan minuman yoghurt biasanya dikemas untuk diminum; isinya dapat berbeda kekentalan dan rasa. Sebagai gambaran, minuman yoghurt memiliki 77 kcal per 100 g, sedangkan yogurt tabung memiliki 77 kcal per 100 g.
Sumber: Canadian Nutrient File 6998 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
