Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kaserol kentang dengan ham
Kalori & informasi gizi
krim masak
119
kalorikcal per 100 g
Protein4,8 g
Karbo8,3 g
Lemak6,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 119 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbohidrat 8,3 g 3%
- Lemak 6,9 g 9%
- Lemak jenuh 3,7 g 18%
- Serat 0,7 g 3%
- Gula 1,9 g —
- Natrium 379 mg 16%
- Kolesterol 21,3 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 44,7 µg 5%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Mineral
- Kalsium 36,3 mg 3%
- Zat besi 0,56 mg 3%
- Magnesium 18,3 mg 4%
- Fosfor 90,7 mg 7%
- Kalium 333 mg 7%
- Seng 0,31 mg 3%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selenium 6 µg 11%
- Yodium 17,7 µg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4,8 g | 8,3 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,4 g | 4,1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 7,2 g | 12 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 9,6 g | 17 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 12 g | 21 g | 17 g |
Makanan serupa
- Kaserol ayam dan kentangkrim masak135 kcal / 100 g
- Saus hamdengan krim masak138 kcal / 100 g
- Kaserol babi dan kentangsusu rendah lemak123 kcal / 100 g
- Gratin kentangdengan ham, krim, misalnya skinkfrestelse174 kcal / 100 g
- Kentang panggang dan hambeku, dalam saus krim, dipanaskan151 kcal / 100 g
- Gratin kentang ham susu dan kejumisalnya skinklåda93 kcal / 100 g
- Ham atau daging babi dan kentangdengan saus keju127 kcal / 100 g
- Kentangdengan ham, krim asam, dan keju, dipanggang hingga kecokelatan201 kcal / 100 g
- Saus sayur dengan hamsusu, crème fraîche171 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kaserol kentang dengan ham
Berapa kalori dalam 100 g Kaserol kentang dengan ham?
100 g Kaserol kentang dengan ham mengandung 119 kcal, dengan 4,8 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kaserol kentang dengan ham?
50 g Kaserol kentang dengan ham mengandung 60 kcal, dengan 2,4 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kaserol kentang dengan ham?
150 g Kaserol kentang dengan ham mengandung 179 kcal, dengan 7,2 g protein, 12 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kaserol kentang dengan ham?
200 g Kaserol kentang dengan ham mengandung 238 kcal, dengan 9,6 g protein, 17 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kaserol kentang dengan ham?
250 g Kaserol kentang dengan ham mengandung 298 kcal, dengan 12 g protein, 21 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7632 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
