Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kaserol kentang dengan ham
Kalori & informasi gizi
krim masak nabati
132
kalorikcal per 100 g
Protein4,4 g
Karbo9 g
Lemak8,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 132 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbohidrat 9 g 3%
- Lemak 8,5 g 11%
- Lemak jenuh 2,5 g 12%
- Serat 0,9 g 3%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 396 mg 17%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12,8 µg 1%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 9,7 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 13,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0,63 mg 3%
- Magnesium 24,1 mg 6%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalium 375 mg 8%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selenium 6 µg 11%
- Yodium 23,5 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 4,4 g | 9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,2 g | 4,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 6,6 g | 14 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 8,9 g | 18 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 11 g | 23 g | 21 g |
Makanan serupa
- Kaserol ayam dan kentangkrim masak, lemak nabati122 kcal / 100 g
- Kaserol kentang dan bawangkrim masak, lemak nabati 15%106 kcal / 100 g
- Kentang panggang dan hambeku, dalam saus krim, dipanaskan151 kcal / 100 g
- Saus sayur dengan hamsusu, crème fraîche171 kcal / 100 g
- Gratin kentangdengan ham, krim, misalnya skinkfrestelse174 kcal / 100 g
- Ham atau daging babi dan kentangdengan saus keju127 kcal / 100 g
- Gratin kentang ham susu dan kejumisalnya skinklåda93 kcal / 100 g
- Ham atau daging babi dengan kentangdengan saus gravy126 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kaserol kentang dengan ham
Berapa kalori dalam 100 g Kaserol kentang dengan ham?
100 g Kaserol kentang dengan ham mengandung 132 kcal, dengan 4,4 g protein, 9 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kaserol kentang dengan ham?
50 g Kaserol kentang dengan ham mengandung 66 kcal, dengan 2,2 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kaserol kentang dengan ham?
150 g Kaserol kentang dengan ham mengandung 198 kcal, dengan 6,6 g protein, 14 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kaserol kentang dengan ham?
200 g Kaserol kentang dengan ham mengandung 264 kcal, dengan 8,9 g protein, 18 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kaserol kentang dengan ham?
250 g Kaserol kentang dengan ham mengandung 330 kcal, dengan 11 g protein, 23 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29042 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
