Ketahui apa yang ada di piring Anda
Saus ham
Kalori & informasi gizi
dengan krim masak
138
kalorikcal per 100 g
Protein9,5 g
Karbo2,1 g
Lemak9,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 138 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbohidrat 2,1 g 1%
- Lemak 9,7 g 12%
- Lemak jenuh 5,9 g 30%
- Serat 0,1 g 0%
- Gula 2,1 g —
- Natrium 586 mg 25%
- Kolesterol 48,4 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 67,6 µg 8%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 5,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
Mineral
- Kalsium 31,6 mg 2%
- Zat besi 0,37 mg 2%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 224 mg 5%
- Seng 0,86 mg 8%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 6,8 µg 12%
- Yodium 13,4 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 9,5 g | 2,1 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,7 g | 1,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 14 g | 3,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 19 g | 4,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 24 g | 5,3 g | 24 g |
Makanan serupa
- Saus ham dan keju birukrim masak, dikentalkan165 kcal / 100 g
- Saus ham krimdari saus dasar putih dengan krim153 kcal / 100 g
- Saus ham asapdengan susu119 kcal / 100 g
- Saus daging babisayuran, krim masak180 kcal / 100 g
- Saus sayur dengan hamsusu, crème fraîche171 kcal / 100 g
- Kaserol kentang dengan hamkrim masak119 kcal / 100 g
- Ham atau daging babidengan saus gravy160 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Saus ham
Berapa kalori dalam 100 g Saus ham?
100 g Saus ham mengandung 138 kcal, dengan 9,5 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Saus ham?
50 g Saus ham mengandung 69 kcal, dengan 4,7 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Saus ham?
150 g Saus ham mengandung 207 kcal, dengan 14 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Saus ham?
200 g Saus ham mengandung 276 kcal, dengan 19 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Saus ham?
250 g Saus ham mengandung 345 kcal, dengan 24 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34262 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
