Ketahui apa yang ada di piring Anda
Saus ham
Kalori & informasi gizi
dengan susu bebas lemak
114
kalorikcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo6,9 g
Lemak6,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 114 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohidrat 6,9 g 2%
- Lemak 6,1 g 8%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 0,2 g 1%
- Gula 3,5 g —
- Natrium 290 mg 13%
- Kolesterol 17,4 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 17,2 µg 2%
- Vitamin C 0,56 mg 1%
- Vitamin D 0,99 µg 5%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 3,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Mineral
- Kalsium 87,9 mg 7%
- Zat besi 0,39 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 212 mg 5%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 10,4 µg 19%
- Yodium 11,1 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7,8 g | 6,9 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,9 g | 3,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 12 g | 10 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 16 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 19 g | 17 g | 15 g |
Makanan serupa
- Saus ham dan keju birukrim masak, dikentalkan165 kcal / 100 g
- Saus ham asapdengan susu119 kcal / 100 g
- Saus ham krimdari saus dasar putih dengan krim153 kcal / 100 g
- Saus sayur dengan hamsusu, crème fraîche171 kcal / 100 g
- Saus daging babibahu babi, tanpa lemak tambahan124 kcal / 100 g
- Ham atau daging babidengan saus gravy160 kcal / 100 g
- Hamdimasak, 2% lemak108 kcal / 100 g
- Kuahdisiapkan tanpa lemak, dengan bubuk kuah instan28 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Saus ham
Berapa kalori dalam 100 g Saus ham?
100 g Saus ham mengandung 114 kcal, dengan 7,8 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Saus ham?
50 g Saus ham mengandung 57 kcal, dengan 3,9 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Saus ham?
150 g Saus ham mengandung 171 kcal, dengan 12 g protein, 10 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Saus ham?
200 g Saus ham mengandung 228 kcal, dengan 16 g protein, 14 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Saus ham?
250 g Saus ham mengandung 285 kcal, dengan 19 g protein, 17 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32881 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
