Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kari daging sapi dan bayam
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
94
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo3,6 g
Lemak4,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 94 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 3,6 g 1%
- Lemak 4,4 g 6%
- Lemak jenuh 1,3 g 6%
- Gula 2,8 g —
- Natrium 36 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 193 µg 21%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 134 µg 112%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineral
- Kalsium 52 mg 4%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 355 mg 8%
- Seng 2,7 mg 25%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 11 g | 3,6 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5,7 g | 1,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 17 g | 5,4 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 23 g | 7,2 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 29 g | 9 g | 11 g |
Makanan serupa
- Kari sapibuatan rumah209 kcal / 100 g
- Kari daging sapi dengan nasibuatan sendiri181 kcal / 100 g
- Stew daging sapibuatan sendiri105 kcal / 100 g
- Kheema daging sapibuatan sendiri160 kcal / 100 g
- Daging sapi tumis dengan paprika hijaubuatan rumah145 kcal / 100 g
- Stroganoff daging sapibuatan rumah171 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kari daging sapi dan bayam
Berapa kalori dalam 100 g Kari daging sapi dan bayam?
100 g Kari daging sapi dan bayam mengandung 94 kcal, dengan 11 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari daging sapi dan bayam?
50 g Kari daging sapi dan bayam mengandung 47 kcal, dengan 5,7 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari daging sapi dan bayam?
150 g Kari daging sapi dan bayam mengandung 141 kcal, dengan 17 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari daging sapi dan bayam?
200 g Kari daging sapi dan bayam mengandung 188 kcal, dengan 23 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari daging sapi dan bayam?
250 g Kari daging sapi dan bayam mengandung 235 kcal, dengan 29 g protein, 9 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-547 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
