Ketahui apa yang ada di piring Anda

Beef bourguignon

Kalori & informasi gizi

dibuat dengan daging sapi tanpa lemak, buatan rumah

105
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo2,5 g
Lemak4,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 105 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohidrat 2,5 g 1%
  • Lemak 4,2 g 5%
  • Lemak jenuh 1,3 g 6%
  • Serat 0,5 g 2%
  • Gula 0,8 g —
  • Natrium 233 mg 10%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasin (B3) 2,7 mg 17%
  • Asam pantotenat (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineral

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Zat besi 1,7 mg 9%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Kalium 345 mg 7%
  • Seng 3,4 mg 31%
  • Tembaga 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selenium 7 µg 13%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g10514 g2,5 g4,2 g
50 g50 g537,1 g1,3 g2,1 g
150 g150 g15821 g3,8 g6,3 g
200 g200 g21028 g5 g8,4 g
250 g250 g26335 g6,3 g11 g

Pertanyaan tentang Beef bourguignon

Berapa kalori dalam 100 g Beef bourguignon?

100 g Beef bourguignon mengandung 105 kcal, dengan 14 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Beef bourguignon?

50 g Beef bourguignon mengandung 53 kcal, dengan 7,1 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Beef bourguignon?

150 g Beef bourguignon mengandung 158 kcal, dengan 21 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Beef bourguignon?

200 g Beef bourguignon mengandung 210 kcal, dengan 28 g protein, 5 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Beef bourguignon?

250 g Beef bourguignon mengandung 263 kcal, dengan 35 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 19-548 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat