Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kale keriting
Kalori & informasi gizi
ditumis
46
kalorikcal per 100 g
Protein3,6 g
Karbo2,9 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 46 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohidrat 2,9 g 1%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 7,3 g 26%
- Gula 2,3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,6 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,8 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 5,4 g | 4,3 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 7,2 g | 5,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 9 g | 7,2 g | 1,5 g |
Makanan serupa
- Semur kale keritingditumis, dengan bacon103 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Daun kalebeku, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam36 kcal / 100 g
- Sayur koldimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam33 kcal / 100 g
- Salad kale129 kcal / 100 g
- Daun collarddirebus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam25 kcal / 100 g
- Kubis savoyditumis37 kcal / 100 g
- Kubis collarddirebus, ditiriskan, dengan garam33 kcal / 100 g
- Sup kale32 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kale keriting
Berapa kalori dalam 100 g Kale keriting?
100 g Kale keriting mengandung 46 kcal, dengan 3,6 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale keriting?
50 g Kale keriting mengandung 23 kcal, dengan 1,8 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale keriting?
150 g Kale keriting mengandung 69 kcal, dengan 5,4 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale keriting?
200 g Kale keriting mengandung 92 kcal, dengan 7,2 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale keriting?
250 g Kale keriting mengandung 115 kcal, dengan 9 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G322152 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
