Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang tanah
Kalori & informasi gizi
semua jenis, dipanggang minyak, tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 599 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 5,9 g 2%
- Lemak 53 g 67%
- Lemak jenuh 8,7 g 43%
- Serat 9,4 g 34%
- Gula 4,2 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,9 mg 46%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 13,8 mg 86%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 120 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 55 mg 10%
Mineral
- Kalsium 61 mg 5%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 176 mg 42%
- Fosfor 397 mg 32%
- Kalium 726 mg 15%
- Seng 3,3 mg 30%
- Tembaga 0,53 mg 59%
- Mangan 1,8 mg 80%
- Selenium 3,3 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 599 | 28 g | 5,9 g | 53 g |
| 1 porsi | 144 g | 863 | 40 g | 8,4 g | 76 g |
| 2 porsi | 288 g | 1725 | 81 g | 17 g | 151 g |
| ½ porsi | 72 g | 431 | 20 g | 4,2 g | 38 g |
| 3 porsi | 432 g | 2588 | 121 g | 25 g | 227 g |
| 4 porsi | 576 g | 3450 | 162 g | 34 g | 302 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 14 g | 2,9 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 899 | 42 g | 8,8 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1198 | 56 g | 12 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1498 | 70 g | 15 g | 131 g |
Makanan serupa
- Minyak kacang tanahuntuk salad atau memasak884 kcal / 100 g
- Kacang tanah panggangdipanggang620 kcal / 100 g
- Kacang tanah spanyolmentah570 kcal / 100 g
- Kacang tanah Virginiamentah563 kcal / 100 g
- Kacang tanah Spanyol panggang minyak tanpa garamdipanggang dalam minyak, tanpa garam579 kcal / 100 g
- Kacang campurdipanggang dengan minyak, dengan kacang tanah, tanpa tambahan garam607 kcal / 100 g
- Kacang pistachiodipanggang kering, tanpa tambahan garam572 kcal / 100 g
- Selai kacangutuh615 kcal / 100 g
- Selai kacang alami585 kcal / 100 g
- Almonddipanggang kering, tanpa tambahan garam598 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang tanah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang tanah?
100 g Kacang tanah mengandung 599 kcal, dengan 28 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (144 g) Kacang tanah?
1 porsi (144 g) Kacang tanah mengandung 863 kcal, dengan 40 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 76 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (288 g) Kacang tanah?
2 porsi (288 g) Kacang tanah mengandung 1725 kcal, dengan 81 g protein, 17 g karbohidrat, dan 151 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (72 g) Kacang tanah?
½ porsi (72 g) Kacang tanah mengandung 431 kcal, dengan 20 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (432 g) Kacang tanah?
3 porsi (432 g) Kacang tanah mengandung 2588 kcal, dengan 121 g protein, 25 g karbohidrat, dan 227 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (576 g) Kacang tanah?
4 porsi (576 g) Kacang tanah mengandung 3450 kcal, dengan 162 g protein, 34 g karbohidrat, dan 302 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang tanah?
50 g Kacang tanah mengandung 300 kcal, dengan 14 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang tanah?
150 g Kacang tanah mengandung 899 kcal, dengan 42 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 79 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175258 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
