Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang tanah
Kalori & informasi gizi
semua jenis, direbus, ditambah garam
318
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo16 g
Lemak22 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 318 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak jenuh 3,1 g 15%
- Serat 5,3 g 19%
- Gula 2,5 g —
- Natrium 751 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,1 mg 27%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,83 mg 16%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 75 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32,7 mg 6%
Mineral
- Kalsium 55 mg 4%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 102 mg 24%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 180 mg 4%
- Seng 1,8 mg 17%
- Tembaga 0,5 mg 55%
- Mangan 1 mg 44%
- Selenium 4,4 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 14 g | 16 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 6,8 g | 8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 20 g | 24 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 27 g | 32 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 34 g | 40 g | 55 g |
Makanan serupa
- Kacang tanah spanyolmentah570 kcal / 100 g
- Kacang tanah Virginiamentah563 kcal / 100 g
- Kacang tanah valenciadipanggang minyak, ditambah garam589 kcal / 100 g
- Kacang tanah panggang dan asindipanggang dan diasinkan602 kcal / 100 g
- Kacang tanah panggang asindipanggang, diasinkan631 kcal / 100 g
- Kacang garbanzobiji matang, dimasak, direbus, dengan garam164 kcal / 100 g
- Kedelaikering, biji matang, direbus, ditambah garam172 kcal / 100 g
- Kacang putihbiji matang, direbus, ditambah garam139 kcal / 100 g
- Selai kacangutuh615 kcal / 100 g
- Campuran kacangdipanggang kering, dengan kacang tanah, dengan tambahan garam594 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang tanah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang tanah?
100 g Kacang tanah mengandung 318 kcal, dengan 14 g protein, 16 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang tanah?
50 g Kacang tanah mengandung 159 kcal, dengan 6,8 g protein, 8 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang tanah?
150 g Kacang tanah mengandung 477 kcal, dengan 20 g protein, 24 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang tanah?
200 g Kacang tanah mengandung 636 kcal, dengan 27 g protein, 32 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang tanah?
250 g Kacang tanah mengandung 795 kcal, dengan 34 g protein, 40 g karbohidrat, dan 55 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3397 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
