Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang flageolet hijau
Kalori & informasi gizi
dikeringkan
315
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo42 g
Lemak2,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 315 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 42 g 15%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 23 g 84%
- Natrium 7,9 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2,3 µg 0%
- Vitamin K 13,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
Mineral
- Zat besi 7,3 mg 41%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfor 440 mg 35%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,68 mg 76%
- Mangan 1,6 mg 70%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 19 g | 42 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 9,6 g | 21 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 29 g | 63 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 38 g | 84 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 48 g | 105 g | 6,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kacang flageolet hijau
Berapa kalori dalam 100 g Kacang flageolet hijau?
100 g Kacang flageolet hijau mengandung 315 kcal, dengan 19 g protein, 42 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang flageolet hijau?
50 g Kacang flageolet hijau mengandung 158 kcal, dengan 9,6 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang flageolet hijau?
150 g Kacang flageolet hijau mengandung 473 kcal, dengan 29 g protein, 63 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang flageolet hijau?
200 g Kacang flageolet hijau mengandung 630 kcal, dengan 38 g protein, 84 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang flageolet hijau?
250 g Kacang flageolet hijau mengandung 788 kcal, dengan 48 g protein, 105 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20539 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
