Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang koro
Kalori & informasi gizi
utuh, mentah
59
kalorikcal per 100 g
Protein5,7 g
Karbo7,2 g
Lemak1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 59 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbohidrat 7,2 g 3%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 6,1 g 22%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 32 mg 36%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- Asam pantotenat (B5) 4,9 mg 99%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,7 µg 9%
- Folat (B9) 145 µg 36%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 310 mg 7%
- Seng 0,9 mg 8%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Yodium 4 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 5,7 g | 7,2 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,9 g | 3,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 8,6 g | 11 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 11 g | 14 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 14 g | 18 g | 2,5 g |
Makanan serupa
- Kacang parangsegar, mentah72 kcal / 100 g
- Kacang favadalam polong, mentah88 kcal / 100 g
- Buncismentah25 kcal / 100 g
- Biji kara kering341 kcal / 100 g
- Biji kacang parang matangmentah341 kcal / 100 g
- Kedelaikering, mentah370 kcal / 100 g
- Buncis hijaumentah31 kcal / 100 g
- Fava bean broad bean bean102 kcal / 100 g
- Broad bean groats dry fava bean broad bean bean331 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang koro
Berapa kalori dalam 100 g Kacang koro?
100 g Kacang koro mengandung 59 kcal, dengan 5,7 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang koro?
50 g Kacang koro mengandung 30 kcal, dengan 2,9 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang koro?
150 g Kacang koro mengandung 89 kcal, dengan 8,6 g protein, 11 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang koro?
200 g Kacang koro mengandung 118 kcal, dengan 11 g protein, 14 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang koro?
250 g Kacang koro mengandung 148 kcal, dengan 14 g protein, 18 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-064 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
