Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang parang
Kalori & informasi gizi
kering, mentah
245
kalorikcal per 100 g
Protein26 g
Karbo33 g
Lemak2,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 245 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 28 g 99%
- Gula 5,9 g —
- Natrium 11 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Asam pantotenat (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 100 mg 8%
- Zat besi 5,5 mg 31%
- Magnesium 190 mg 45%
- Fosfor 590 mg 47%
- Kalium 1090 mg 23%
- Seng 3,1 mg 28%
- Tembaga 0,82 mg 91%
- Mangan 1,6 mg 70%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 26 g | 33 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 13 g | 16 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 39 g | 49 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 52 g | 65 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 65 g | 81 g | 5,3 g |
Makanan serupa
- Kacang parang dalam polongmentah88 kcal / 100 g
- Biji kacang parang matangmentah341 kcal / 100 g
- Bunciskering, direndam, direbus58 kcal / 100 g
- Biji kara kering341 kcal / 100 g
- Kacang babiuntuk dikupas, segar, mentah62 kcal / 100 g
- Kacang fava kering kupasmentah343 kcal / 100 g
- Kedelaikering, mentah370 kcal / 100 g
- Broad bean groats dry fava bean broad bean bean331 kcal / 100 g
- Biji kacang babi matangdirebus, dengan garam110 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang parang
Berapa kalori dalam 100 g Kacang parang?
100 g Kacang parang mengandung 245 kcal, dengan 26 g protein, 33 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang parang?
50 g Kacang parang mengandung 123 kcal, dengan 13 g protein, 16 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang parang?
150 g Kacang parang mengandung 368 kcal, dengan 39 g protein, 49 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang parang?
200 g Kacang parang mengandung 490 kcal, dengan 52 g protein, 65 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang parang?
250 g Kacang parang mengandung 613 kcal, dengan 65 g protein, 81 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-067 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
