Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jeroan ayam
Kalori & informasi gizi
untuk dipanggang, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 127 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 1,1 g 0%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak jenuh 1,5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 236 mg 79%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2880 µg 320%
- Vitamin C 13,1 mg 15%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,82 mg 63%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 2,7 mg 54%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 276 µg 69%
- Vitamin B12 9,4 µg 392%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 5,4 mg 30%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 227 mg 5%
- Seng 3,4 mg 31%
- Tembaga 0,22 mg 24%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selenium 54,1 µg 98%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 1,1 g | 5 g |
| 1 porsi | 25 g | 32 | 4,5 g | 0,3 g | 1,3 g |
| 2 porsi | 50 g | 64 | 9,1 g | 0,6 g | 2,5 g |
| ½ porsi | 12,5 g | 16 | 2,3 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 75 g | 95 | 14 g | 0,9 g | 3,8 g |
| 4 porsi | 100 g | 127 | 18 g | 1,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 27 g | 1,7 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 36 g | 2,3 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 45 g | 2,9 g | 13 g |
Makanan serupa
- Jeroan ayam rebusmentah154 kcal / 100 g
- Jeroan ayam tuadirebus204 kcal / 100 g
- Rempela ampela ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, direbus perlahan157 kcal / 100 g
- Ampela ayamsemua kelas, mentah94 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, mentah119 kcal / 100 g
- Ayam rebusjeroan, mentah168 kcal / 100 g
- Jeroan kalkunutuh, mentah124 kcal / 100 g
- Jantung ayamsemua kelas, mentah153 kcal / 100 g
- Hati ayamsemua kelas, mentah119 kcal / 100 g
- Jeroan bebekmentah154 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Jeroan ayam
Berapa kalori dalam 100 g Jeroan ayam?
100 g Jeroan ayam mengandung 127 kcal, dengan 18 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (25 g) Jeroan ayam?
1 porsi (25 g) Jeroan ayam mengandung 32 kcal, dengan 4,5 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (50 g) Jeroan ayam?
2 porsi (50 g) Jeroan ayam mengandung 64 kcal, dengan 9,1 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (12,5 g) Jeroan ayam?
½ porsi (12,5 g) Jeroan ayam mengandung 16 kcal, dengan 2,3 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (75 g) Jeroan ayam?
3 porsi (75 g) Jeroan ayam mengandung 95 kcal, dengan 14 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (100 g) Jeroan ayam?
4 porsi (100 g) Jeroan ayam mengandung 127 kcal, dengan 18 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jeroan ayam?
150 g Jeroan ayam mengandung 191 kcal, dengan 27 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jeroan ayam?
200 g Jeroan ayam mengandung 254 kcal, dengan 36 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 641 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
