Ketahui apa yang ada di piring Anda
iga domba kanada
Kalori & informasi gizi
kanada, iga, berlemak dan rendah lemak, potongan 3mm, mentah
218
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak15 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 218 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 6,8 g 34%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 71,6 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Mineral
- Kalsium 16,3 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 277 mg 6%
- Seng 2,9 mg 26%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 17,7 µg 32%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,7 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 29 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 39 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 48 g | 0 g | 37 g |
Makanan serupa
- Iga dombamentah, rata-rata262 kcal / 100 g
- Daging dombakanada, potongan gabungan, berlemak dan tanpa lemak, pemangkasan 3 mm (1/8), mentah243 kcal / 100 g
- Pinggang domba kanadakanada, pinggang, rendah lemak, mentah120 kcal / 100 g
- Daging pinggang dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/4", pilihan, mentah143 kcal / 100 g
- Bahu domba kanada utuhutuh, berlemak, potongan 3 mm, mentah140 kcal / 100 g
- Iga domba Selandia Barurendah lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Paha dombakanada, utuh, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3 mm (1/8), mentah147 kcal / 100 g
- Betis depan dombakanada, berlemak dan lean, potongan 3mm (1/8), mentah153 kcal / 100 g
- Betis dombakanada, susut lemak, mentah111 kcal / 100 g
- Rak domba partly frenchedselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah160 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang iga domba kanada
Berapa kalori dalam 100 g iga domba kanada?
100 g iga domba kanada mengandung 218 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g iga domba kanada?
50 g iga domba kanada mengandung 109 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g iga domba kanada?
150 g iga domba kanada mengandung 327 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g iga domba kanada?
200 g iga domba kanada mengandung 436 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g iga domba kanada?
250 g iga domba kanada mengandung 545 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4794 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
