Ketahui apa yang ada di piring Anda
iga domba kanada
Kalori & informasi gizi
kanada, iga, rendah lemak, dimasak
234
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 234 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 5,3 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 107 mg 5%
- Kolesterol 70,5 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3,9 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- Asam pantotenat (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Mineral
- Kalsium 24,1 mg 2%
- Zat besi 1,9 mg 10%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 361 mg 8%
- Seng 5,3 mg 48%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 31 µg 56%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 47 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 63 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 78 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
- Pinggang domba kanadakanada, pinggang, rendah lemak, dimasak206 kcal / 100 g
- Daging dombakanada, potongan gabungan, tanpa lemak, dimasak206 kcal / 100 g
- Daging pinggang dombakanada, susut lemak dan berlemak, potong 3mm, dimasak272 kcal / 100 g
- Bahu domba kanada utuhutuh, rendah lemak, dimasak205 kcal / 100 g
- Iga dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah169 kcal / 100 g
- Iga domba Selandia Barurendah lemak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Betis depan dombakanada, berlemak dan lean, potongan 3mm (1/8), dimasak233 kcal / 100 g
- Betis dombakanada, susut lemak, dimasak195 kcal / 100 g
- Paha dombakanada, utuh, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3 mm (1/8), dimasak230 kcal / 100 g
- Lemak dombakanada, dimasak608 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang iga domba kanada
Berapa kalori dalam 100 g iga domba kanada?
100 g iga domba kanada mengandung 234 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g iga domba kanada?
50 g iga domba kanada mengandung 117 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g iga domba kanada?
150 g iga domba kanada mengandung 351 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g iga domba kanada?
200 g iga domba kanada mengandung 468 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g iga domba kanada?
250 g iga domba kanada mengandung 585 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3452 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
