Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ham dalam balutan pastry
Kalori & informasi gizi
236
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo18 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 236 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 5,7 g 29%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 1,8 g —
- Natrium 727 mg 32%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 0,46 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 4,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Mineral
- Kalsium 21,3 mg 2%
- Zat besi 0,96 mg 5%
- Magnesium 19,5 mg 5%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 280 mg 6%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 6,7 µg 12%
- Yodium 6,1 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 14 g | 18 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7,2 g | 8,9 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 22 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 29 g | 36 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 36 g | 45 g | 30 g |
Makanan serupa
- Pate dalam kukit303 kcal / 100 g
- Sosis dalam adonan briochedimasak303 kcal / 100 g
- Ham babiuntuk dimasak / dipanggang163 kcal / 100 g
- Ham babi dengan peterseli dan jeli151 kcal / 100 g
- Pai hamdengan kulit pai, dipanggang224 kcal / 100 g
- Croissant ham dan keju378 kcal / 100 g
- Pate ham302 kcal / 100 g
- Pai keju dan ham237 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ham dalam balutan pastry
Berapa kalori dalam 100 g Ham dalam balutan pastry?
100 g Ham dalam balutan pastry mengandung 236 kcal, dengan 14 g protein, 18 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ham dalam balutan pastry?
50 g Ham dalam balutan pastry mengandung 118 kcal, dengan 7,2 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ham dalam balutan pastry?
150 g Ham dalam balutan pastry mengandung 354 kcal, dengan 22 g protein, 27 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ham dalam balutan pastry?
200 g Ham dalam balutan pastry mengandung 472 kcal, dengan 29 g protein, 36 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ham dalam balutan pastry?
250 g Ham dalam balutan pastry mengandung 590 kcal, dengan 36 g protein, 45 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 8395 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
