Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ham babi
Kalori & informasi gizi
untuk dimasak / dipanggang
163
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo1,8 g
Lemak9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 163 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 1,8 g 1%
- Lemak 9 g 12%
- Lemak jenuh 4 g 20%
- Gula 1 g —
- Natrium 870 mg 38%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2,5 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,47 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Mineral
- Kalsium 7,7 mg 1%
- Zat besi 0,88 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 338 mg 7%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 19 g | 1,8 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,4 g | 0,9 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 28 g | 2,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 38 g | 3,5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 47 g | 4,4 g | 23 g |
Makanan serupa
- Ham babi irismatang108 kcal / 100 g
- Irisan ham babidengan lemak, dimasak129 kcal / 100 g
- Skalop ham babi dimasakdimasak200 kcal / 100 g
- Skalop ham babi mentahmentah129 kcal / 100 g
- Bacon ham babimentah, diawetkan dengan garam, diasap, dipanggang201 kcal / 100 g
- Ham107 kcal / 100 g
- Ham utuh babisegar, kaki, utuh, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang273 kcal / 100 g
- Paha babiutuh, tanpa lemak, mentah136 kcal / 100 g
- Daging ham matangkategori tidak ditentukan113 kcal / 100 g
- Daging babitanpa lemak dan berlemak, mentah376 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ham babi
Berapa kalori dalam 100 g Ham babi?
100 g Ham babi mengandung 163 kcal, dengan 19 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ham babi?
50 g Ham babi mengandung 82 kcal, dengan 9,4 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ham babi?
150 g Ham babi mengandung 245 kcal, dengan 28 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ham babi?
200 g Ham babi mengandung 326 kcal, dengan 38 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ham babi?
250 g Ham babi mengandung 408 kcal, dengan 47 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 28700 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
