Ketahui apa yang ada di piring Anda
Greek salad without dressing
Kalori & informasi gizi
69
kalorikcal per 100 g
Protein2,8 g
Karbo1,7 g
Lemak5,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 69 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbohidrat 1,7 g 1%
- Lemak 5,8 g 7%
- Lemak jenuh 2,1 g 10%
- Serat 1 g 4%
- Gula 1,7 g —
- Natrium 613 mg 27%
- Kolesterol 7,2 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 57,5 µg 6%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 22,4 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 25,7 µg 6%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Mineral
- Kalsium 77,5 mg 6%
- Zat besi 0,44 mg 2%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfor 64,1 mg 5%
- Kalium 205 mg 4%
- Seng 0,77 mg 7%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selenium 3,7 µg 7%
- Yodium 5,2 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2,8 g | 1,7 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,4 g | 0,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,1 g | 2,6 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 5,5 g | 3,5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 6,9 g | 4,4 g | 14 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Greek salad without dressing
Berapa kalori dalam 100 g Greek salad without dressing?
100 g Greek salad without dressing mengandung 69 kcal, dengan 2,8 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Greek salad without dressing?
50 g Greek salad without dressing mengandung 35 kcal, dengan 1,4 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Greek salad without dressing?
150 g Greek salad without dressing mengandung 104 kcal, dengan 4,1 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Greek salad without dressing?
200 g Greek salad without dressing mengandung 138 kcal, dengan 5,5 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Greek salad without dressing?
250 g Greek salad without dressing mengandung 173 kcal, dengan 6,9 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3333 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
