Ketahui apa yang ada di piring Anda

Salad, average mixture without sauce

Kalori & informasi gizi

45
kalorikcal per 100 g
Protein1 g
Karbo5,8 g
Lemak1,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 45 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Karbohidrat 5,8 g 2%
  • Lemak 1,7 g 2%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 1,7 g 6%
  • Gula 3,6 g —
  • Natrium 184 mg 8%
  • Kolesterol 0,05 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 172 µg 19%
  • Vitamin C 12,9 mg 14%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Vitamin K 25,4 µg 21%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 20,1 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 25,7 mg 2%
  • Zat besi 0,41 mg 2%
  • Magnesium 14,7 mg 3%
  • Fosfor 36,4 mg 3%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Seng 0,2 mg 2%
  • Tembaga 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selenium 0,55 µg 1%
  • Yodium 0,82 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g451 g5,8 g1,7 g
50 g50 g230,5 g2,9 g0,9 g
150 g150 g681,5 g8,6 g2,6 g
200 g200 g902 g12 g3,5 g
250 g250 g1132,5 g14 g4,4 g

Pertanyaan tentang Salad, average mixture without sauce

Berapa kalori dalam 100 g Salad, average mixture without sauce?

100 g Salad, average mixture without sauce mengandung 45 kcal, dengan 1 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salad, average mixture without sauce?

50 g Salad, average mixture without sauce mengandung 23 kcal, dengan 0,5 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salad, average mixture without sauce?

150 g Salad, average mixture without sauce mengandung 68 kcal, dengan 1,5 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Salad, average mixture without sauce?

200 g Salad, average mixture without sauce mengandung 90 kcal, dengan 2 g protein, 12 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Salad, average mixture without sauce?

250 g Salad, average mixture without sauce mengandung 113 kcal, dengan 2,5 g protein, 14 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 29304 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat