Ketahui apa yang ada di piring Anda
Fish potato stew
Kalori & informasi gizi
61
kalorikcal per 100 g
Protein7 g
Karbo5,4 g
Lemak1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 61 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 5,4 g 2%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0,6 g 2%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 266 mg 12%
- Kolesterol 20,3 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 16,6 µg 2%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 3,6 µg 18%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 0,48 mg 3%
- Magnesium 18,5 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 307 mg 7%
- Seng 0,74 mg 7%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selenium 8,8 µg 16%
- Yodium 26,8 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 7 g | 5,4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,5 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 11 g | 8,2 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 14 g | 11 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 18 g | 14 g | 2,6 g |
Makanan serupa
- Fish and vegetable stew59 kcal / 100 g
- Fish soup with potato and root vegetables41 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato fish bouillon81 kcal / 100 g
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Fish potato stew
Berapa kalori dalam 100 g Fish potato stew?
100 g Fish potato stew mengandung 61 kcal, dengan 7 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fish potato stew?
50 g Fish potato stew mengandung 31 kcal, dengan 3,5 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fish potato stew?
150 g Fish potato stew mengandung 92 kcal, dengan 11 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fish potato stew?
200 g Fish potato stew mengandung 122 kcal, dengan 14 g protein, 11 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fish potato stew?
250 g Fish potato stew mengandung 153 kcal, dengan 18 g protein, 14 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 8039 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
