Ketahui apa yang ada di piring Anda
Espinafres crus
Kalori & informasi gizi
27
kalorikcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo0,8 g
Lemak0,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 27 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbohidrat 0,8 g 0%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 2,6 g 9%
- Gula 0,7 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,6 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,3 g | 0,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,9 g | 1,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5,2 g | 1,6 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,5 g | 2 g | 2,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Espinafres crus
Berapa kalori dalam 100 g Espinafres crus?
100 g Espinafres crus mengandung 27 kcal, dengan 2,6 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Espinafres crus?
50 g Espinafres crus mengandung 14 kcal, dengan 1,3 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Espinafres crus?
150 g Espinafres crus mengandung 41 kcal, dengan 3,9 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Espinafres crus?
200 g Espinafres crus mengandung 54 kcal, dengan 5,2 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Espinafres crus?
250 g Espinafres crus mengandung 68 kcal, dengan 6,5 g protein, 2 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Sumber: portfir 608 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
