Ketahui apa yang ada di piring Anda
Es krim lembut cokelat light
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 141 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 3,7 g 5%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 19 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niasin (B3) 0,19 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 134 mg 10%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 207 mg 4%
- Seng 0,67 mg 6%
- Tembaga 0,22 mg 24%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selenium 2,3 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,4 g | 23 g | 3,7 g |
| 1 porsi | 298 g | 420 | 10 g | 69 g | 11 g |
| 2 porsi | 596 g | 840 | 20 g | 138 g | 22 g |
| ½ porsi | 149 g | 210 | 5 g | 35 g | 5,5 g |
| 3 porsi | 894 g | 1261 | 30 g | 207 g | 33 g |
| 4 porsi | 1192 g | 1681 | 40 g | 276 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 12 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 35 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 6,7 g | 46 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 8,4 g | 58 g | 9,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Es krim lembut cokelat light
Apa bedanya es krim lembut cokelat light dengan es krim lembut cokelat biasa?
Per 100 g, versi light mengandung 141 kcal, sedangkan versi biasa 222 kcal. Teksturnya tetap lembut, tetapi kandungan lemaknya lebih rendah: 3,7 g dibandingkan 13 g.
Apakah es krim lembut cokelat light benar-benar rendah kalori?
Tidak selalu; kata “light” merujuk pada versi yang lebih ringan dibandingkan produk pembanding, bukan berarti tanpa kalori atau tanpa gula. Satu porsi sedang sekitar 298 g mengandung 420 kcal.
Bagaimana cara menyajikan es krim lembut cokelat agar tidak cepat meleleh?
Sajikan dalam mangkuk yang sudah didinginkan dan keluarkan es krim tepat sebelum dimakan. Hindari menaruhnya dekat makanan panas atau membiarkannya lama di bawah sinar matahari.
Apakah es krim lembut cokelat bisa disimpan kembali di freezer?
Bisa, tetapi setelah dibekukan ulang teksturnya biasanya menjadi lebih keras dan berbutir, tidak selembut saat baru dikeluarkan dari mesin. Pindahkan sisa es krim ke wadah tertutup dan bekukan segera.
Apa yang enak dipadukan dengan es krim lembut cokelat?
Coba taburi kacang cincang, pisang, atau remah biskuit; rasa cokelatnya juga cocok dengan saus karamel. Es krim lembut cokelat sering disajikan sebagai pelengkap pai hangat atau brownies.
Apakah es krim lembut cokelat mengandung susu?
Umumnya ya, karena es krim lembut dibuat dengan bahan susu; cokelatnya juga dapat mengandung bahan tambahan lain. Jika Anda menghindari susu karena alergi, jangan menganggap produk ini aman tanpa memastikan komposisinya.
Sumber: USDA FoodData Central 171293 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
