Ketahui apa yang ada di piring Anda
Egg, whole, with shell
Kalori & informasi gizi
118
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo0,3 g
Lemak8,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 118 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 0,3 g 0%
- Lemak 8,1 g 10%
- Lemak jenuh 2,1 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 97,2 mg 4%
- Kolesterol 317 mg 106%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 232 µg 26%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 0,07 mg 0%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 51,3 µg 13%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineral
- Kalsium 50,2 mg 4%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 11,4 mg 3%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 114 mg 2%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 29 µg 53%
- Yodium 37,2 µg 25%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 11 g | 0,3 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5,6 g | 0,1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 17 g | 0,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 22 g | 0,5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 28 g | 0,7 g | 20 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Egg, whole, with shell
Berapa kalori dalam 100 g Egg, whole, with shell?
100 g Egg, whole, with shell mengandung 118 kcal, dengan 11 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Egg, whole, with shell?
50 g Egg, whole, with shell mengandung 59 kcal, dengan 5,6 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Egg, whole, with shell?
150 g Egg, whole, with shell mengandung 177 kcal, dengan 17 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Egg, whole, with shell?
200 g Egg, whole, with shell mengandung 236 kcal, dengan 22 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Egg, whole, with shell?
250 g Egg, whole, with shell mengandung 295 kcal, dengan 28 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29160 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
