Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daun asam
Kalori & informasi gizi
mentah
23
kalorikcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo1,6 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 23 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohidrat 1,6 g 1%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 1,5 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 48 mg 53%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 103 mg 25%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalium 390 mg 8%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selenium 0,9 µg 2%
- Yodium 0,4 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,9 g | 1,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2,8 g | 2,4 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 47 | 3,8 g | 3,2 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 59 | 4,7 g | 4 g | 1,6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Daun asam
Berapa kalori dalam 100 g Daun asam?
100 g Daun asam mengandung 23 kcal, dengan 1,9 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun asam?
50 g Daun asam mengandung 12 kcal, dengan 0,9 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun asam?
150 g Daun asam mengandung 35 kcal, dengan 2,8 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun asam?
200 g Daun asam mengandung 47 kcal, dengan 3,8 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun asam?
250 g Daun asam mengandung 59 kcal, dengan 4,7 g protein, 4 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20111 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
