Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi bagian bawah
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 199 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,4 g 12%
- Lemak jenuh 3,4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 102 mg 19%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 215 mg 5%
- Seng 4,4 mg 40%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 28,1 µg 51%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 27 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 porsi | 85 g | 169 | 23 g | 0 g | 8 g |
| 2 porsi | 170 g | 338 | 46 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 3 porsi | 255 g | 507 | 68 g | 0 g | 24 g |
| 4 porsi | 340 g | 677 | 91 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 54 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 67 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Panggang daging sapi bagian bawahdaging sapi, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang223 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian bawahdaging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus223 kcal / 100 g
- Roast daging sapi bagian bawahpinggul, luar, tanpa tulang, berlemak rendah, mentah147 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang bagian paha bawahdaging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipotong dengan lemak 0", choice, dimasak, dipanggang185 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang bagian pahadaging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", pilihan, dimasak, dipanggang179 kcal / 100 g
- Steak daging sapi penutupdaging sapi, lemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah198 kcal / 100 g
- Steak daging sapi choice dimasakdaging sapi, berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, dimasak, direbus230 kcal / 100 g
- Panggang penutup luar daging sapipinggul, (bawah), tanpa tulang, susut lemak dan lemak, potong 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang210 kcal / 100 g
- Roast daging sapi bagian luarpinggul, bawah, tanpa tulang, berlemak rendah, dimasak, dipanggang200 kcal / 100 g
- Roast round bagian dalam sapipinggul, (atas), tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm (0), dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi bagian bawah
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi bagian bawah?
100 g Daging sapi bagian bawah mengandung 199 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi bagian bawah?
1 porsi (85 g) Daging sapi bagian bawah mengandung 169 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi bagian bawah?
2 porsi (170 g) Daging sapi bagian bawah mengandung 338 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi bagian bawah?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi bagian bawah mengandung 85 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi bagian bawah?
3 porsi (255 g) Daging sapi bagian bawah mengandung 507 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi bagian bawah?
4 porsi (340 g) Daging sapi bagian bawah mengandung 677 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi bagian bawah?
50 g Daging sapi bagian bawah mengandung 100 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi bagian bawah?
150 g Daging sapi bagian bawah mengandung 299 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170224 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
