Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging putih ayam dengan kulit
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging atau ayam goreng, dimasak, digoreng, dengan adonan tepung
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 277 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 9,5 g 3%
- Lemak 15 g 20%
- Lemak jenuh 4,1 g 21%
- Natrium 287 mg 12%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 9,2 mg 57%
- Asam pantotenat (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 185 mg 4%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selenium 27,2 µg 49%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 24 g | 9,5 g | 15 g |
| 1 porsi | 113 g | 313 | 27 g | 11 g | 17 g |
| 2 porsi | 226 g | 626 | 53 g | 22 g | 35 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 157 | 13 g | 5,4 g | 8,7 g |
| 3 porsi | 339 g | 939 | 80 g | 32 g | 52 g |
| 4 porsi | 452 g | 1252 | 106 g | 43 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 4,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 35 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 47 g | 19 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 59 g | 24 g | 39 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, dilapisi adonan, digoreng289 kcal / 100 g
- Daging dan kulit paha ayamayam pedaging atau goreng, mentah214 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dalam adonan289 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitbroiler, daging dan kulit, dilumuri tepung, digoreng254 kcal / 100 g
- Punggung ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, digoreng, adonan331 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
- Kulit ayam goreng tepungbroiler, dilapisi adonan, digoreng394 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dibalut adonan, digoreng324 kcal / 100 g
- Paha bawah ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dicelup adonan, digoreng268 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging putih ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging putih ayam dengan kulit?
100 g Daging putih ayam dengan kulit mengandung 277 kcal, dengan 24 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging putih ayam dengan kulit?
1 porsi (113 g) Daging putih ayam dengan kulit mengandung 313 kcal, dengan 27 g protein, 11 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging putih ayam dengan kulit?
2 porsi (226 g) Daging putih ayam dengan kulit mengandung 626 kcal, dengan 53 g protein, 22 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging putih ayam dengan kulit?
½ porsi (56,5 g) Daging putih ayam dengan kulit mengandung 157 kcal, dengan 13 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging putih ayam dengan kulit?
3 porsi (339 g) Daging putih ayam dengan kulit mengandung 939 kcal, dengan 80 g protein, 32 g karbohidrat, dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging putih ayam dengan kulit?
4 porsi (452 g) Daging putih ayam dengan kulit mengandung 1252 kcal, dengan 106 g protein, 43 g karbohidrat, dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging putih ayam dengan kulit?
50 g Daging putih ayam dengan kulit mengandung 139 kcal, dengan 12 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging putih ayam dengan kulit?
150 g Daging putih ayam dengan kulit mengandung 416 kcal, dengan 35 g protein, 14 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171459 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
