Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging putih ayam dengan kulit
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging, dipanggang
222
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 222 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 3,1 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 11,1 mg 70%
- Asam pantotenat (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 227 mg 5%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 24,1 µg 44%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 73 g | 0 g | 27 g |
Makanan serupa
- Daging putih ayamayam pedaging atau goreng, mentah114 kcal / 100 g
- Daging putih kalkun dan kulitnyabroiler, dipanggang173 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, panggang232 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, panggang254 kcal / 100 g
- Dada ayamdada, dengan daging dan kulit, dipanggang189 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging, dipanggang454 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitbroiler, daging dan kulit, dipanggang191 kcal / 100 g
- Punggung ayam dengan kulitayam pedaging atau penggorengan, daging dan kulit, dimasak, dipanggang300 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging putih ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging putih ayam dengan kulit?
100 g Daging putih ayam dengan kulit mengandung 222 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging putih ayam dengan kulit?
50 g Daging putih ayam dengan kulit mengandung 111 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging putih ayam dengan kulit?
150 g Daging putih ayam dengan kulit mengandung 333 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging putih ayam dengan kulit?
200 g Daging putih ayam dengan kulit mengandung 444 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging putih ayam dengan kulit?
250 g Daging putih ayam dengan kulit mengandung 555 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 583 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
