Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging putih ayam dengan kulit
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging atau ayam goreng, dimasak, digoreng, dengan tepung
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 246 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohidrat 1,7 g 1%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 3,3 g 17%
- Serat 0,1 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 12 mg 75%
- Asam pantotenat (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Kolin 81,3 mg 15%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 239 mg 5%
- Seng 1,3 mg 11%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 29,1 µg 53%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 31 g | 1,7 g | 12 g |
| 1 porsi | 78 g | 192 | 24 g | 1,3 g | 9,4 g |
| 2 porsi | 156 g | 384 | 48 g | 2,7 g | 19 g |
| ½ porsi | 39 g | 96 | 12 g | 0,7 g | 4,7 g |
| 3 porsi | 234 g | 576 | 71 g | 4 g | 28 g |
| 4 porsi | 312 g | 768 | 95 g | 5,4 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15 g | 0,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 46 g | 2,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 61 g | 3,4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 76 g | 4,3 g | 30 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit paha ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, digoreng, dibalut tepung254 kcal / 100 g
- Daging putih ayamayam pedaging atau goreng, mentah114 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dengan tepung269 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging, hanya kulit, dimasak, digoreng, dengan tepung502 kcal / 100 g
- Punggung ayam dengan kulitayam pedaging atau penggorengan, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dengan tepung331 kcal / 100 g
- Kulit ayam goreng tepung terigubroiler, dilapisi tepung, digoreng502 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitbroiler, daging dan kulit, dilumuri tepung, digoreng254 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Leher ayam goreng berbalut tepungayam pedaging atau untuk digoreng, leher, daging dan kulit, dimasak, digoreng, diberi tepung332 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging putih ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Daging putih ayam dengan kulit?
100 g Daging putih ayam dengan kulit mengandung 246 kcal, dengan 31 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (78 g) Daging putih ayam dengan kulit?
1 porsi (78 g) Daging putih ayam dengan kulit mengandung 192 kcal, dengan 24 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (156 g) Daging putih ayam dengan kulit?
2 porsi (156 g) Daging putih ayam dengan kulit mengandung 384 kcal, dengan 48 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (39 g) Daging putih ayam dengan kulit?
½ porsi (39 g) Daging putih ayam dengan kulit mengandung 96 kcal, dengan 12 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (234 g) Daging putih ayam dengan kulit?
3 porsi (234 g) Daging putih ayam dengan kulit mengandung 576 kcal, dengan 71 g protein, 4 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (312 g) Daging putih ayam dengan kulit?
4 porsi (312 g) Daging putih ayam dengan kulit mengandung 768 kcal, dengan 95 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging putih ayam dengan kulit?
50 g Daging putih ayam dengan kulit mengandung 123 kcal, dengan 15 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging putih ayam dengan kulit?
150 g Daging putih ayam dengan kulit mengandung 369 kcal, dengan 46 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171460 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
