Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging mahi-mahi
Kalori & informasi gizi
mentah
85
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo1,2 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 85 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 1,2 g 0%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 88 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 416 mg 9%
- Seng 0,46 mg 4%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 19 g | 1,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9,3 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 127 | 28 g | 1,7 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 37 g | 2,3 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 212 | 46 g | 2,9 g | 1,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Daging mahi-mahi
Berapa kalori dalam 100 g Daging mahi-mahi?
100 g Daging mahi-mahi mengandung 85 kcal, dengan 19 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging mahi-mahi?
50 g Daging mahi-mahi mengandung 42 kcal, dengan 9,3 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging mahi-mahi?
150 g Daging mahi-mahi mengandung 127 kcal, dengan 28 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging mahi-mahi?
200 g Daging mahi-mahi mengandung 170 kcal, dengan 37 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging mahi-mahi?
250 g Daging mahi-mahi mengandung 212 kcal, dengan 46 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25991 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
