Ketahui apa yang ada di piring Anda

Ikan lumba-lumba mahimahi

Kalori & informasi gizi

mentah

85
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak0,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 85 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 0,7 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 88 mg 4%
  • Kolesterol 73 mg 24%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 54 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 6,1 mg 38%
  • Asam pantotenat (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Mineral

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Zat besi 1,1 mg 6%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Kalium 416 mg 9%
  • Seng 0,46 mg 4%
  • Tembaga 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selenium 36,5 µg 66%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g8519 g0 g0,7 g
50 g50 g439,3 g0 g0,4 g
150 g150 g12828 g0 g1,1 g
200 g200 g17037 g0 g1,4 g
250 g250 g21346 g0 g1,8 g

Pertanyaan tentang Ikan lumba-lumba mahimahi

Berapa kalori dalam 100 g Ikan lumba-lumba mahimahi?

100 g Ikan lumba-lumba mahimahi mengandung 85 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan lumba-lumba mahimahi?

50 g Ikan lumba-lumba mahimahi mengandung 43 kcal, dengan 9,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan lumba-lumba mahimahi?

150 g Ikan lumba-lumba mahimahi mengandung 128 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan lumba-lumba mahimahi?

200 g Ikan lumba-lumba mahimahi mengandung 170 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan lumba-lumba mahimahi?

250 g Ikan lumba-lumba mahimahi mengandung 213 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3002 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat