Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mahimahi
Kalori & informasi gizi
dimasak, panas kering
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 109 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 113 mg 5%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 62 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 7,4 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 533 mg 11%
- Seng 0,59 mg 5%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 46,8 µg 85%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 24 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 porsi | 85 g | 93 | 20 g | 0 g | 0,8 g |
| 2 porsi | 170 g | 185 | 40 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 46 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 278 | 61 g | 0 g | 2,3 g |
| 4 porsi | 340 g | 371 | 81 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 36 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 47 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 59 g | 0 g | 2,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Mahimahi
Berapa kalori dalam 100 g Mahimahi?
100 g Mahimahi mengandung 109 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Mahimahi?
1 porsi (85 g) Mahimahi mengandung 93 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Mahimahi?
2 porsi (170 g) Mahimahi mengandung 185 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Mahimahi?
½ porsi (42,5 g) Mahimahi mengandung 46 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Mahimahi?
3 porsi (255 g) Mahimahi mengandung 278 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Mahimahi?
4 porsi (340 g) Mahimahi mengandung 371 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mahimahi?
50 g Mahimahi mengandung 55 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mahimahi?
150 g Mahimahi mengandung 164 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171992 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
