Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging burung dara
Kalori & informasi gizi
hanya daging, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 142 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,5 g 10%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- Asam pantotenat (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 4,5 mg 25%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalium 237 mg 5%
- Seng 2,7 mg 25%
- Tembaga 0,59 mg 66%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 13,5 µg 25%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 18 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 porsi | 251 g | 356 | 44 g | 0 g | 19 g |
| 2 porsi | 502 g | 713 | 88 g | 0 g | 38 g |
| ½ porsi | 125,5 g | 178 | 22 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 porsi | 753 g | 1069 | 132 g | 0 g | 57 g |
| 4 porsi | 1004 g | 1426 | 176 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 8,8 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 44 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit burung daraburung dara, mentah294 kcal / 100 g
- Daging dada burung daraburung dara, saja, mentah134 kcal / 100 g
- Burung daradimasak, termasuk burung merpati muda213 kcal / 100 g
- Squab287 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Merpatidengan kulit, digoreng tanpa lemak, di oven217 kcal / 100 g
- Burung puyuhhanya daging, mentah134 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging burung dara
Berapa kalori dalam 100 g Daging burung dara?
100 g Daging burung dara mengandung 142 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (251 g) Daging burung dara?
1 porsi (251 g) Daging burung dara mengandung 356 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (502 g) Daging burung dara?
2 porsi (502 g) Daging burung dara mengandung 713 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (125,5 g) Daging burung dara?
½ porsi (125,5 g) Daging burung dara mengandung 178 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (753 g) Daging burung dara?
3 porsi (753 g) Daging burung dara mengandung 1069 kcal, dengan 132 g protein, 0 g karbohidrat, dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1004 g) Daging burung dara?
4 porsi (1004 g) Daging burung dara mengandung 1426 kcal, dengan 176 g protein, 0 g karbohidrat, dan 75 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging burung dara?
50 g Daging burung dara mengandung 71 kcal, dengan 8,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging burung dara?
150 g Daging burung dara mengandung 213 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171079 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
