Ketahui apa yang ada di piring Anda
Crepe isi keju, ham, dan saus bechamel
Kalori & informasi gizi
dikemas sebelumnya
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 179 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 7,9 g 10%
- Lemak jenuh 4,5 g 22%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 1 g —
- Natrium 454 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,73 µg 4%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 30,4 µg 8%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineral
- Kalsium 99,1 mg 8%
- Zat besi 0,54 mg 3%
- Magnesium 14,9 mg 4%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 148 mg 3%
- Seng 0,61 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selenium 5,1 µg 9%
- Yodium 12,6 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 9,8 g | 16 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,9 g | 8,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 15 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 20 g | 33 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 25 g | 41 g | 20 g |
Makanan serupa
- Crepe isi keju ham jamur dan saus bechameldikemas sebelumnya144 kcal / 100 g
- Crepe isi keju dan saus bechameldikemas sebelumnya150 kcal / 100 g
- Panekuk ham dan jamur dengan saus kejudikemas sebelumnya151 kcal / 100 g
- Croissant isi ham dan kejudikemas sebelumnya258 kcal / 100 g
- Krep ham dan keju mozzarella230 kcal / 100 g
- Thin pancakes with ham prepared191 kcal / 100 g
- Pastri puff keju dan hamdikemas sebelumnya278 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Crepe isi keju, ham, dan saus bechamel
Berapa kalori dalam 100 g Crepe isi keju, ham, dan saus bechamel?
100 g Crepe isi keju, ham, dan saus bechamel mengandung 179 kcal, dengan 9,8 g protein, 16 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Crepe isi keju, ham, dan saus bechamel?
50 g Crepe isi keju, ham, dan saus bechamel mengandung 90 kcal, dengan 4,9 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Crepe isi keju, ham, dan saus bechamel?
150 g Crepe isi keju, ham, dan saus bechamel mengandung 269 kcal, dengan 15 g protein, 25 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Crepe isi keju, ham, dan saus bechamel?
200 g Crepe isi keju, ham, dan saus bechamel mengandung 358 kcal, dengan 20 g protein, 33 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Crepe isi keju, ham, dan saus bechamel?
250 g Crepe isi keju, ham, dan saus bechamel mengandung 448 kcal, dengan 25 g protein, 41 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25410 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
