Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bread, white, roll, coarse grain
Kalori & informasi gizi
271
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo46 g
Lemak4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 271 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak jenuh 0,9 g 5%
- Serat 5 g 18%
- Gula 2,7 g —
- Natrium 526 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 57,7 µg 14%
- Kolin 22 mg 4%
Mineral
- Kalsium 52,9 mg 4%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 36,8 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 193 mg 4%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,21 mg 23%
- Selenium 3,2 µg 6%
- Yodium 28,7 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 46 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,3 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 69 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 21 g | 92 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 26 g | 114 g | 10 g |
Makanan serupa
- Coarse grain white bread246 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Roll white bread281 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Roti gandum utuhsetengah matang, siap disantap289 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bread, white, roll, coarse grain
Berapa kalori dalam 100 g Bread, white, roll, coarse grain?
100 g Bread, white, roll, coarse grain mengandung 271 kcal, dengan 11 g protein, 46 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bread, white, roll, coarse grain?
50 g Bread, white, roll, coarse grain mengandung 136 kcal, dengan 5,3 g protein, 23 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bread, white, roll, coarse grain?
150 g Bread, white, roll, coarse grain mengandung 407 kcal, dengan 16 g protein, 69 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bread, white, roll, coarse grain?
200 g Bread, white, roll, coarse grain mengandung 543 kcal, dengan 21 g protein, 92 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bread, white, roll, coarse grain?
250 g Bread, white, roll, coarse grain mengandung 678 kcal, dengan 26 g protein, 114 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1014 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
