Ketahui apa yang ada di piring Anda
Cheese souffle, low-fat milk
Kalori & informasi gizi
202
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo5,8 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 202 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 5,8 g 2%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 5,9 g 29%
- Serat 0,2 g 1%
- Gula 2,3 g —
- Natrium 581 mg 25%
- Kolesterol 172 mg 57%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 164 µg 18%
- Vitamin C 0,33 mg 0%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 29,8 µg 7%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
Mineral
- Kalsium 261 mg 20%
- Zat besi 0,85 mg 5%
- Magnesium 18,7 mg 4%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalium 142 mg 3%
- Seng 1,6 mg 15%
- Tembaga 0,28 mg 31%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selenium 19,4 µg 35%
- Yodium 61,1 µg 41%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 13 g | 5,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6,3 g | 2,9 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 19 g | 8,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 25 g | 12 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 32 g | 14 g | 36 g |
Makanan serupa
- Spinach souffle low-fat milk90 kcal / 100 g
- Spinach souffle fat-free milk86 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Cheese souffle, low-fat milk
Berapa kalori dalam 100 g Cheese souffle, low-fat milk?
100 g Cheese souffle, low-fat milk mengandung 202 kcal, dengan 13 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cheese souffle, low-fat milk?
50 g Cheese souffle, low-fat milk mengandung 101 kcal, dengan 6,3 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cheese souffle, low-fat milk?
150 g Cheese souffle, low-fat milk mengandung 303 kcal, dengan 19 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cheese souffle, low-fat milk?
200 g Cheese souffle, low-fat milk mengandung 404 kcal, dengan 25 g protein, 12 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cheese souffle, low-fat milk?
250 g Cheese souffle, low-fat milk mengandung 505 kcal, dengan 32 g protein, 14 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 6028 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
