Ketahui apa yang ada di piring Anda
Cengkih bubuk
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 274 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohidrat 32 g 12%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 4 g 20%
- Serat 34 g 121%
- Gula 2,4 g —
- Natrium 277 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 8,8 mg 59%
- Vitamin K 142 µg 118%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 37,4 mg 7%
Mineral
- Kalsium 632 mg 49%
- Zat besi 11,8 mg 66%
- Magnesium 259 mg 62%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 1020 mg 22%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,37 mg 41%
- Mangan 60,1 mg 2614%
- Selenium 7,2 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 6 g | 32 g | 13 g |
| 1 porsi | 2,1 g | 6 | 0,1 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 2 porsi | 4,2 g | 12 | 0,3 g | 1,3 g | 0,5 g |
| ½ porsi | 1,1 g | 3 | 0,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 6,3 g | 17 | 0,4 g | 2 g | 0,8 g |
| 4 porsi | 8,4 g | 23 | 0,5 g | 2,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3 g | 16 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 9 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 12 g | 63 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 15 g | 79 g | 33 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Cengkih bubuk
Berapa kalori dalam 100 g Cengkih bubuk?
100 g Cengkih bubuk mengandung 274 kcal, dengan 6 g protein, 32 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (2,1 g) Cengkih bubuk?
1 porsi (2,1 g) Cengkih bubuk mengandung 6 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (4,2 g) Cengkih bubuk?
2 porsi (4,2 g) Cengkih bubuk mengandung 12 kcal, dengan 0,3 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (1,1 g) Cengkih bubuk?
½ porsi (1,1 g) Cengkih bubuk mengandung 3 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (6,3 g) Cengkih bubuk?
3 porsi (6,3 g) Cengkih bubuk mengandung 17 kcal, dengan 0,4 g protein, 2 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (8,4 g) Cengkih bubuk?
4 porsi (8,4 g) Cengkih bubuk mengandung 23 kcal, dengan 0,5 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cengkih bubuk?
50 g Cengkih bubuk mengandung 137 kcal, dengan 3 g protein, 16 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cengkih bubuk?
150 g Cengkih bubuk mengandung 411 kcal, dengan 9 g protein, 47 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171321 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
