Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bunga pala bubuk
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 475 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 32 g 42%
- Lemak jenuh 9,5 g 48%
- Serat 20 g 72%
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
- Niasin (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 76 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 252 mg 19%
- Zat besi 13,9 mg 77%
- Magnesium 163 mg 39%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 463 mg 10%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 2,5 mg 274%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selenium 2,7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 6,7 g | 30 g | 32 g |
| 1 porsi | 1,7 g | 8 | 0,1 g | 0,5 g | 0,6 g |
| 2 porsi | 3,4 g | 16 | 0,2 g | 1 g | 1,1 g |
| ½ porsi | 0,9 g | 4 | 0,1 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 5,1 g | 24 | 0,3 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 4 porsi | 6,8 g | 32 | 0,5 g | 2,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 3,4 g | 15 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 10 g | 46 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 13 g | 61 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 17 g | 76 g | 81 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Bunga pala bubuk
Berapa kalori dalam 100 g Bunga pala bubuk?
100 g Bunga pala bubuk mengandung 475 kcal, dengan 6,7 g protein, 30 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (1,7 g) Bunga pala bubuk?
1 porsi (1,7 g) Bunga pala bubuk mengandung 8 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (3,4 g) Bunga pala bubuk?
2 porsi (3,4 g) Bunga pala bubuk mengandung 16 kcal, dengan 0,2 g protein, 1 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (0,9 g) Bunga pala bubuk?
½ porsi (0,9 g) Bunga pala bubuk mengandung 4 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (5,1 g) Bunga pala bubuk?
3 porsi (5,1 g) Bunga pala bubuk mengandung 24 kcal, dengan 0,3 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (6,8 g) Bunga pala bubuk?
4 porsi (6,8 g) Bunga pala bubuk mengandung 32 kcal, dengan 0,5 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bunga pala bubuk?
50 g Bunga pala bubuk mengandung 238 kcal, dengan 3,4 g protein, 15 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bunga pala bubuk?
150 g Bunga pala bubuk mengandung 713 kcal, dengan 10 g protein, 46 g karbohidrat, dan 49 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170927 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
